以下是Chrome浏览器下载及浏览器扩展插件安全使用指南：
1. Chrome浏览器下载安装：访问谷歌浏览器官方网站，在官网页面上，点击“下载Chrome”按钮开始下载。下载过程中，系统会自动检测你的操作系统，并为你提供适合的版本。如果你使用的是Windows操作系统，下载的文件通常是一个安装程序文件，扩展名为“.exe”。如果你使用的是Mac，下载的文件将是“.dmg”格式。下载完成后，双击安装文件开始安装过程。Windows用户会看到一个提示框，询问是否允许该程序对计算机进行更改，点击“是”即可。
2. 浏览器扩展插件安全使用：安装扩展前，确保电脑已安装谷歌浏览器，进入“扩展程序”或访问Chrome网上应用店。在Chrome网上应用店的搜索栏中输入你想要安装的扩展程序名称，例如“广告拦截器”、“密码管理器”等，从搜索结果中选择评价高且符合需求的扩展程序。点击该扩展程序进入详情页面后，查看其权限设置，确保插件有必要的权限来执行功能，避免权限过度导致隐私泄露。
3. 插件的更新与管理：在Chrome浏览器中，可以通过菜单中的“更多工具”-“扩展程序”，查看已安装插件的更新情况，及时更新到最新版本，以避免过时插件存在兼容性问题或安全漏洞。同时，注意插件的兼容性，确保扩展插件与当前使用的Chrome浏览器版本兼容，安装前查看插件的介绍页面或说明文档，确认其支持的浏览器版本范围。
4. 注意事项：谨慎安装过多的插件，因为过多的插件可能会导致浏览器性能下降，如启动速度变慢、占用过多内存等。此外，如果浏览器更新后，发现某个插件无法正常使用，可以尝试卸载并重新安装最新版本的插件。