以下是谷歌浏览器自定义下载规则的方法与实践方案：
1. 通过浏览器设置自定义下载位置：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在设置页面中，左侧栏选择“高级”，然后向下滚动到“下载”部分。在这里，你可以选择下载文件的默认保存位置，包括桌面、下载文件夹或其他自定义文件夹。你还可以勾选“询问每个下载的保存位置”，这样每次下载时都会弹出窗口让你选择保存位置。
2. 使用下载管理器插件或扩展程序：在谷歌浏览器的应用商店中，有许多下载管理器插件或扩展程序可供选择。这些工具可以帮助你更灵活地管理下载任务，包括设置下载规则。例如，你可以安装“Download Manager”等扩展程序，安装后，在浏览器工具栏中会出现相应的图标。点击该图标，可以进入扩展程序的设置界面，在这里你可以根据自己的需求设置下载规则，如同时下载的任务数量、下载速度限制、下载完成后自动关机等。
3. 利用第三方软件实现更复杂的下载规则：对于一些需要更复杂下载规则的场景，可以使用第三方下载软件，如IDM（Internet Download Manager）。安装IDM后，它会自动捕获谷歌浏览器中的下载链接，并提供更多的下载设置选项。你可以在IDM的设置中，为不同的文件类型指定不同的下载路径、设置下载优先级、进行下载任务排队等。此外，还可以使用一些脚本或自动化工具来与谷歌浏览器配合实现自定义下载规则。例如，通过编写Python脚本结合Selenium库，可以模拟浏览器操作，实现自动下载并按照特定规则处理下载文件。
总的来说，通过以上步骤，您可以有效解决Chrome浏览器内存占用突然增加的问题，提升浏览体验。建议定期检查和更新浏览器版本及安全设置，以应对不断变化的网络需求。