以下是关于谷歌浏览器下载任务导入导出实操指南的内容：
1. 下载任务批量导入：将需要下载的链接整理到文本文件（如`.txt`），每行一个链接。在Chrome应用商店安装扩展程序（如DownThemAll或Chrono下载管理器）。打开扩展界面，点击“导入”按钮，选择文本文件，自动添加任务到下载列表。根据需要设置下载路径、同时下载任务数等选项，避免占用过多系统资源。点击“开始下载”，通过扩展界面监控进度或暂停任务。若不想用扩展，也可手动复制链接逐个粘贴到浏览器地址栏下载，但效率较低。
2. 下载任务批量导出：在Chrome中按`Ctrl+J`（Windows）/`Command+Option+J`（Mac）打开下载内容窗口。点击“三点”图标，选择“导出”，或使用快捷键`Ctrl+Shift+D`。在导出设置中点击“Export all downloads”并按照提示操作，或使用快捷键`Ctrl+T`并确认。
3. 利用第三方工具导出：下载并安装专门的下载管理软件，如IDM（Internet Download Manager）等。在IDM中，找到“导入/导出”或类似的功能选项。根据软件的提示，选择从Google Chrome浏览器导入下载任务，并设置导出的文件格式和保存路径。完成设置后，点击“导出”按钮，即可将Chrome浏览器中的下载任务批量导出到指定文件中。
4. 下载任务日志导出：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“设置”选项。在设置页面中，找到“高级”选项，点击进入。在高级设置页面中，找到“隐私与安全”板块，点击“内容设置”按钮。在内容设置页面中，选择“Cookies和网站数据”选项。在Cookies和网站数据页面中，找到“查看所有Cookies和网站数据”按钮，点击进入。这里会显示所有网站的Cookies和缓存数据。按下键盘上的Ctrl+F（Windows系统）或Command+F（Mac系统），打开搜索框。在搜索框中输入“download”，查找与下载任务相关的数据。找到对应的下载任务数据后，可以将其复制粘贴到文本编辑器中，如记事本、Word等，进行保存和编辑。如果需要导出更详细的日志信息，可能需要使用一些第三方工具或插件来辅助完成。